フラダンスのダイエット効果について

おはようございます☀

以前のスタッフブログで、フラダンスについてとりあげていました(๑>◡<๑)   

ハワイといえばフラダンス。

昇のオススメのフラダンスについて少し詳しく書いてみようと思います✨🌺

◉フラダンス◉

本当に奥が深いです。

フラダンスは、

男性の踊る力強い、カヒコ

現代でもよく見られる、フラダンス、アウアナ

の二つに分けられます。

手の動きは、ひとつひとつに意味があります✨

フラダンスをすると、女性には嬉しい朗報があります😃

・ダイエット効果

フラを始めてひきしまる女性は多いです。

・代謝アップ 

運動量がとてもおおいので、内蔵脂肪がへります。

・癒しとリラックス

フラダンスには、波の音のような音楽に合わせます。リラックス効果があります。また、笑顔で踊ります。笑顔は、気持ちを明るくさせます。

手の動きはとてもしなやかで、きれいになります。

ひとつひとつの意味を込めながら踊ります。

わたしも、細部までこだわり、

お客様と一期一会を大切にしていきたいと思います。